Maren Potschies

Yoga /

Achtsamkeit /

Meditation

Maren ist Achtsamkeitslehrerin, Spiritual Coach, Lehrerin für Vinyasa und Yin Yoga und Business Mentorin für spirituelle Selbstständige.
Seit 2017 selbstständig hat sie bereits über 30.000 Teilnehmer:innen von ihrer bodenständigen und sanften Art, Yoga zu unterrichten, überzeugt.

Ihr Gruppenprogramm “Mindful Living” hilft Frauen zu mehr Achtsamkeit im Leben, indem sie ihnen nahe bringt, dass Achtsamkeits- und Atemübungen direkt in den Alltag integriert werden können. Mit ihrer Membership “The Mindful Yin Club” hat sie ein zu Hause für alle geschaffen, die sanftes Yoga und transformierende Meditationen lieben und mehr über ein achtsames und bewusstes Leben lernen möchten.

WOOWOO Skala

Maren ist sowohl bodenständig als auch sehr spirituell und kann beides auf eine sehr klare und tiefgehende Art und Weise transportieren.

maren_potschies

www.marenpotschies.de

Q&A

Question

Was sind deine wichtigsten Werte?

Answer

Mein höchster Wert ist Liebe. Liebe ist die Basis für alles in meinem Leben. Mein Herz ist weit offen. Also gebe ich nur noch aus der Fülle meines Herzens heraus. Auch Freiheit und Spaß sind mir super wichtig. Jeden Morgen erhöhe ich mein Spaß-Level mit einer 10-minütigen Tanzparty in meiner Küche. Meine Freiheit lebe ich, indem ich mich weder von einem festen Arbeitsplatz noch von Wochentagen abhängig mache, an denen ich arbeite. Für mich gibt es kein entweder oder, sondern nur noch sowohl als auch.

Question

Was bedeutet Spiritualität für dich?

Answer

Für mich beginnt die Spiritualität bereits, wenn ich mein Bewusstsein auf meinen Atem lenke. Sobald diese Innenschau beginnt, verbinden wir uns mit unserer Spiritualität. Das ist ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit - mit den ganzen Dogmen und Glaubenssätzen rund um Achtsamkeit, Spiritualität und dem Schaffen einer perfekten Routine aufzuräumen. Ich kann mich im Park, in der Schlange an der Supermarktkasse oder auch im Auto, während ich auf meine Kinder warte, mit meiner Spiritualität verbinden. Dazu ist nicht immer eine Yogamatte mit Kerzen, Steinen und Räucherwerk nötig.

Question

Wie sieht deine Morgenroutine aus?

Answer

Meine Morgenroutine ist essentiell für mich und sieht doch fast jeden Tag anders aus. Sie dauert zwischen 10 und 20 Minuten und diese Zeit fülle ich mit allen Tools, die mir zur Verfügung stehen und wonach mir gerade ist. Mal ist es eine 20-minütige Meditation, mal ist eine eine Atemübung und Journaling oder auch eine Japa Meditation mit meiner Mala.

LED BY Maren Potschies

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