In meinem exklusiven Membershipbereich begleite ich dich verlässlich Monat für Monat, um dich bestmöglich zu unterstützen.
Es braucht keine stundenlange Yogapraxis oder ewige Routinen, um nachhaltig entspannt zu sein.
In diesem geschützten Raum teile ich mit dir meine ganz persönlichen Routinen, die mich von einer permanent gestressten und überforderten Frau und Mutter hin zu einer entspannten und starken Persönlichkeit geformt haben.
Meistens denken wir viel zu kompliziert – dabei kann es so einfach sein.
In meinen Yogastunden stelle ich immer einen Bezug zum Alltag dar, damit du Yoga nicht nur auf deiner Matte praktizierst, sondern es auch in deinen Alltag einfließen darf.
Fast 40 Meditationen und Atemübungen von ganz unterschiedlicher Länge und Intensität begleiten dich auf deinem Weg zu einem gelassen, ausgeglichenen und entspannten Alltag im geschützten Membershipbereich.
Im Mindful Yin Club geht es um dich. Was brauchst du heute, um dich wohlzufühlen?
In den aufgezeichneten Yogastunden gebe ich dir die Möglichkeit, dich mit dir zu verbinden. Mal auf eine sanfte und meditative Art im Yin Yoga, manchmal in sanften Vinyasa Flow Stunden, die selbstverständlich auch für Anfänger:innen geeignet sind.
Einmal monatlich sehen wir uns live in einem Workshop zum Thema Achtsamkeit und entspanntes Leben. Themen wie, Perfektionismus, innerer Kritiker, Grenzen setzen und Achtsamkeit im Alltag finden hier Raum. Natürlich werden die Workshops aufgezeichnet, falls du mal nicht live dabei sein kannst.
Ich freue mich sehr auf dich.
