Miriam Osmajic - Lighter Pilates

Pilates & Mindfulness

Overview

Pilates im Studio und Online

Erlebe Lighter Pilates im Studio in Dachau oder Online, zugeschnitten auf deine Ansprüche und deinen Alltag. Wähle aus 50-60 Minuten Pilates Klassen – inklusive Achtsamkeitspraxis.

Lighter Pilates ergänzt das klassische Pilates um Methoden aus der Achtsamkeitspraxis und formt so eine ganzheitlichen Self Care Routine.

Jede Lighter Klasse steht für sich, doch alle haben gemeinsam:

Move: Zeit für dich, um im Hier Jetzt zu sein und deinen Körper mit Pilates zu stärken.

Accept: Deine Themen und Wehwechen haben eine Ursache. Der Körper zeigt uns, wo wir genauer hinsehen dürfen. Und das tun wir gemeinsam.

Be Silent: Jede Klasse enthält eine Achtsamkeitspraxis um dich zu erden und zu entschleunigen.

Nourish: Ausgewählte Musik, eine gute Soundanlage, hochwertiges Equipment, Naturmaterialien, Bio Tee, wunderschönes Ambienete.

Play: Sei offen, probiere Neues aus und hab Spaß mit der Methode. Lachen ist heilsam.

Led By

Miriam Osmajic - Lighter Pilates

Als zertifizierte STOTT Pilates-Trainerin und Chopra Meditationslehrerin helfe ich Menschen ganzheitlich durch Bewegung, Meditation und Achtsamkeit. Aus eigener Erfahrung im Business und als Mutter kenne ich die Auswirkungen von Stress. Ein Bandscheibenvorfall und Burnout führten mich zur Reflexion und zur Abkehr von meiner Marketingkarriere, um mein Leben leidenschaftlich zu leben. Mein Ziel ist eine Welt voller Respekt und Liebe. Mit Lighter Pilates schaffe ich Raum zur Potentialentfaltung. Mein Unterrichtsstil ist warm und unterstützend, kombiniert Pilates mit Mindfulness für ein ganzheitliches Wohlbefinden von Körper und Geist. Ob im Studio oder online, mein Ziel ist es, körperliche und meditative Praktiken zu fördern und einen inspirierenden Kraftort zu schaffen.

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