Wie ich mich selbst hasste.

Stimmungsschwankungen. Selbstablehnung. Soziale Interaktion? Anstrengend und angstbesetzt. Arbeiten? Selbst das Kaffee einräumen war beängstigend. Ich könnte ja etwas falsch machen.

Tausend Gesprächstherapien, Tabletten, nichts hat wirklich geholfen.

Einsamkeit, viele schwere Erinnerungen, Scham.

In dieser Zeit war ich innerlich auf der Suche: Wo ist meine Lösung, die all das an der Wurzel packt?

Soll das wirklich mein Leben sein?

Doch da stand ich vor bald 10 Jahren in der Bibliothek und mir fiel ein Buch in die Hände: „Klopfen befreit“.

Mein wissenschaftlich geprägtes Ego schrie sofort: „Zurück ins Regal, bitte!“
Aber irgendetwas hat mich zurückgehalten.

Also hab ich angefangen zu lesen und ehrlich: Ich fand’s völlig absurd.

„Klopfen?“ Wirklich jetzt?!

Aber ich probierte es aus. Und ich bin mir heute noch dankbar, dass ich auf mein Bauchgefühl gehört habe und nicht auf meinen skeptischen Verstand.

Und es hat gewirkt. Und ein grosser Funke sprang über. Ein Teil von mir wusste: Wenn ich da dranbleibe, kann ich mein Lebensgefühl endlich nachhaltig verändern.

Ich suchte mir professionelle Begleitung und merkte schnell: Mit Matrix Reimprinting konnte ich nicht nur Gefühle, sondern ganze Erinnerungen positiv transformieren. Und ja, das erste Jahr war zäh. Ich hörte auf, fing wieder an, zweifelte. Obwohl ich die Wirkung spürte, aber mein Unterbewusstsein wollte mich von der Veränderung abhalten.

Doch ich wurde zu der, die klopfte, auch wenn andere urteilten: „Jetzt ist sie völlig verrückt geworden.“

Aber während andere urteilten, weil es für sie leichter war, den Finger auf mich zu zeigen, als sich selbst auf den Weg zu machen und ihre Schatten zu sehen, ging ich still und stetig weiter, einen Schritt nach dem anderen.

Ich löste Erinnerung um Erinnerung, es ging bergauf und wieder bergab, Ängste, destruktive Glaubenssätze wie „Ich bin nicht liebenswert“ oder „Ich bin falsch“.

Doch ich lernte mehr und mehr die Wellen des Lebens zu reiten, zu erkennen, welche Lernaufgabe jetzt ansteht und dass alles einen Sinn hat.

Bin ich heute im Dauer-High-Vibe-Modus? Nope. Ich bin auf einer Lebensreise.

Aber sie wird jeden Tag noch leichter, freudiger, liebevoller, entspannter. Weil meine tägliche Routine dazu führt, dass ich in einer Woche nicht mehr die Sarah bin, die ich war. Nicht weil ich mein altes Ich ablehne, sondern, weil ich alles was ist, täglich respektiere und akzeptieren, den Gefühle Raum gebe und anerkennen kann, wo ich gerade stehe. Gibt es dennoch sch… Tage? Sicher, aber mit Vertrauen, mit Selbstakzeptanz und innerer Ruhe, das alles einen Sinn und einen Grund hat.

So surfe ich die Wellen des Lebens heute, während ich früher regelmässig untergegangen bin. Ich nehme die meisten Dinge nicht mehr persönlich. Weisst du, was das für ein befreiendes Gefühl ist, wenn man sein Leben lang gedacht hat, jeder destruktive Kommentar, jede Ablehnung, jeder abschätzige Blick hat was mit einem selbst zutun? Plötzlich bleibt man ruhig und gelassen, wenn jemand mit einem das Blame Game spielt, dich toxisch runtermachen will oder dich ignoriert, weil er oder sie seine Geringschätzung vermitteln will. In solchen Momenten konnte ich auf einmal zutiefst spüren, hier hat jemand ein erhebliches Problem, was nichts mit mir zutun hat. Und das Schönste? Wenn du dann auch noch echt, nicht aufgesetzt! entspannt empathisch reagieren kannst.

Und so fühle ich meinen Wert, auch ohne Leistung.

Ich bin genug, mit allem, was ich bin, auch das ungelöste. All das wäre ohne EFT und Matrix Reimprinting nicht möglich gewesen.
Du musst nicht perfekt sein.
Nur bereit sein, ehrlich hinzusehen. Und ins kalte Wasser zu springen und neue Wege zu gehen.

Aber wie funktioniert das eigentlich genau?

EFT hilft dir, im Alltag Gefühle wie Stress oder Angst zu regulieren. Mit Matrix Reimprinting gehst du tiefer, du transformierst belastende Erinnerungen im Unterbewusstsein. Ohne den Schmerz nochmal durchleben zu müssen.

Beispiel:

Du willst beruflich vorankommen, aber sabotierst dich ständig. Vielleicht trägst du unbewusst die Angst, „zu viel“ zu sein. Vielleicht wurde dir als Kind gespiegelt: „Mach dich nicht so wichtig.“ Solche Sätze werden zu inneren Blockaden.

Du gehst gedanklich zu dem Moment, bei dem du merkst, dass du dich sabotierst und nicht das tust, was du tun solltest und fragst dich: „Welches Gefühl ist damit verbunden? Zum Beispiel Traurigkeit. Du gibst dieser Traurigkeit Raum, während du die Akupunkturpunkte klopfst. Doch woher kennst du das Gefühl? Wo hast du es zum allererst erlebt? Eine Erinnerung, die mit dem Gefühl verknüpft ist, kommt hoch. Das ist der Urspung, in dem du als Kind beschlossen hast: „Ich bin nicht gut genug.“ Oder „ich darf mich nicht zeigen, sonst bekomme ich Ärger“.

Du gibst den Gefühlen deines inneren Kindes Raum bist du merkst, dass die Traurigkeit komplett verschwunden ist und dein inneres Kind einen stärkenden Glaubenssatz in sich verankert hat. Vielleicht siehst du es jetzt lachen, spielen und tanzen. Das alte Bild ist restlos verschwunden, weil du es im Körper und auf mentaler Ebene gelöst hast. Manchmal kann es sein, dass es notwendig ist, Eltern zu klopfen, Generationen zu klopfen, Gefühle zurückzugeben usw. mit der Zeit und der Übung kannst du diesen Prozess selbst ausführen und nimmst intuitiv wahr, welcher Schritt notwendig ist oder wo die Ursache liegt.

Und ja, manchmal sind es Zwiebelschalen und du kannst ein Thema erst lösen, wenn ein anderer Raum bekommen hat.

Und so löst du Schicht für Schicht. Manchmal geht es schnell, manchmal dauert es. Ich habe Menschen erlebt, die ihre körperlichen Symptome oder Panikattacken in einer Sitzung gelöst haben, es kann aber auch sein, dass ein Thema sogar 2 Jahre regelmässiges Lösen von Erinnerungen braucht, je nachdem, was du über dich und die Welt glaubst und wo du stehst.

Aber mit jeder gelösten Erinnerung wird’s leichter, freier und friedvoller in deinem Leben.

Fazit?

EFT & Matrix Reimprinting sind nicht nur Tools, sie sind echte Game changer.

Nicht immer über Nacht. Aber als Forschungsreise zu dir selbst, die dir hilft, dein Herz für dich zu öffnen und dich nicht mehr am Aussen festzuhalten.

Und wenn du das Gefühl hast: „Ich hab schon so viel probiert“ dann bist du genau da, wo ich auch mal war.

Vielleicht ist das hier dein Klopfen befreit-Moment, der dein ganzes Leben verändert.

Von Herzen

Sarah